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トマトジュースとニンジンジュースの効果の違いは?どっちを飲むべき?

drink

野菜不足を気にしている人なら、健康のために飲む習慣にしているのが野菜ジュース。

一口に野菜ジュースと言っても、種類はたくさんあります。

いろんな種類の野菜をブレンドしている野菜ジュースもあれば、トマトジュースやニンジンジュースみたいに1種類の野菜だけで作られている野菜ジュースもあります。

もっと言うと、青汁だってケールや明日葉などの野菜から作られている野菜ジュースの一種ですよね。


でも、野菜ジュースと聞いて世の中の多くの人がまず連想するのはニンジンジュースかトマトジュースでしょう。

ニンジンジュースもトマトジュースもすごく馴染みのある野菜ジュースです。

スーパーやドラッグストアや通販はもちろん、今の時代はコンビニでも手軽にニンジンジュースやトマトジュースが購入できます。

でも、ニンジンジュースとトマトジュースはどんな違いがあるの?

効果はどう違うの?


そんな疑問を持ちつつも、健康に良さそうだからとりあえずどちらかの野菜ジュースを購入して飲んでいませんか?

健康のために野菜ジュースを飲むのはよいことですが、効果をはっきり知らずに飲んでいてはもったいないですよ。

あなたに本当に必要な栄養素はどの野菜ジュースに入っているのか?

それを知っておくことって、とても大切なことだと思いませんか?


今回は、ニンジンジュースとトマトジュースを比較して、栄養素や効果の違いについてまとめます。

あなたが飲むべき野菜ジュースがこれではっきりわかりますよ。

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